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 忽冷忽熱當心中風 三高患者「2個時段」保暖措施得做好


春天氣溫忽冷忽熱，心血管患者小心！國健署表示，氣溫降低時或溫度驟降時，容易造成血壓突然升高，有三高患者，包括糖尿病、高血壓、高血脂，會增加心臟病及中風發作機會，務必於「清晨」和「夜晚」做好保暖措施。


國健署指出，春季氣溫變化大，切勿輕忽清晨與夜晚低溫，當氣溫降低時，血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，增加三高患者罹患心臟病及中風急性發作的機會。


除慢性病患者外，國健署建議，早起運動的長者，盡可能不要急著太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升後再出門，或是改在室內運動，如下雨天要外出，也要避免地面濕滑而跌倒；三高患者及心血管疾病患者及長者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，還要定期量血壓，做好血壓監測。


不少民眾會趁春暖花開的好天氣出門賞花，不過在溫差大及花粉等過敏源的雙重刺激下，容易誘發氣喘的發作。國健署提醒，有氣喘病史民眾，出遊賞花時一定要戴上口罩，不僅可以達到保暖的作用，還可以減少因花粉的刺激，促發氣喘的發生。

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 助高職生翻轉人生 台南就業中心做自己職涯的大富翁


勞動力發展署雲嘉南分署台南就業中心特別在青年節當天，邀請臺南六信高級中學近40位學生由謝富麗老師帶領，參加台南就業中心舉辦『翻轉人生-做自己職涯的大富翁』活動，透過職業人生桌遊、生涯探索牌卡、面試妝點及求職體驗等活動，就業中心人員特別裝扮各種不同職業服裝吸引同學的目光，協助青年在未來職涯規劃上可多一份認識，也讓台南就業中心當天充滿年輕的活力。

當天就業中心運用時下最夯的桌遊–「OFFICE21」活動，讓年青人透過桌遊體驗，不僅有助訓練學生們在職業選擇上的推理判斷力及應變取捨力，也使學生們瞭解不同職務所需的能力、其薪資相對不同，想要挑戰高階職務必須付出努力。在虛擬的職務上，董事長的職務最受同學們的青睞，而且不可動搖，其他職務皆可被移除或交換，但同學們也發現，想要做好董事長，要管理的事務又太多，還是做經理就好了。

生涯卡體驗活動，協助學生目前的生涯選擇是否符合自己的核心價值觀。有參與的學生表示，第一次體驗到自己的人生要面對許多的選項，一時間無法抉擇，也表示自己在學習路上有大大小小的事要選擇，今日自己選擇的皆是助人的選項較多，往後可能會朝這個方向努力吧！

面試妝點體驗，由職場妝點達人吳秋梅老師指導學生，面試不同行業別，服裝儀容也有所不同，儀態更要加強練習，給面試官留下完美第一印象。現場並從同學中推派代表擔任示範教學的模特兒，裝扮前後二個樣，同學直呼超萌美少女，果然氣色大不同。希望找工作的時候可以運用。

台南就業中心胡瑞娟主任表示，從服務中發現有許多青年各種行職業，及對自己適合什麼樣的工作還沒有清楚的了解，因此在選擇所學科系或職涯規劃時，充滿抉擇及徬徨。台南就業中心提供職涯諮詢服務，由諮詢師以一對一方式與求職朋友討論，訂定職涯發展目標，民眾可以多加運用。

 

 

 

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