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 呂秀蓮：賴清德參選無關黨的團結或分裂


(記者黃緒生台北報導)前副總統呂秀蓮今天對於前行政院長賴清德完成黨內總統初選登記表示，他是一個有為有守的政治人物，民進黨不要緊張，不須擔心黨分裂，無須以團結的帽子來阻卻賴清德，用民主進步的本質看待此事。

呂秀蓮上午邀藍綠青年世代對談319槍擊案，她會前受訪表示，對於賴清德參加總統初選，她不盡意外，11月24日民進黨地方選舉慘敗以來，全黨唯一承擔政治責任就是賴清德，該下台的人都沒下台，賴清德堅持處理完選後的相關事情，堅持離開。

呂秀蓮說，賴清德的動作已經告訴大家，他知所進退、是有為有守的政治人物。

其次，她表示，黨內不必驚慌失措，所有政黨最大使命就是替國人同胞、選民，尋找、推薦最優秀的人選，如果一個政黨不需經過黨內初選甚至淪為一言堂，只能同額競選，這個政黨的民主機制令人質疑。

呂秀蓮說，民進黨應用民主進步的本質看待此事，不必大驚小怪，用平常心，更重要是把黨內初選機制用更完善的態度檢驗與實踐。

她表示，賴清德明知總統很快要出國，但在第一時間完成手續證明他是光明磊落的人；她要特別肯定去年11月24日民進黨明明慘敗，除了賴清德外，沒有任何人承擔面對這個事實。

第三，呂秀蓮說，賴清德在立法院很坦然承認自己是務實的台獨工作者，沒有說是領導者，呼籲選民放大眼睛尋找務實且誠信的政治人物。

被問到黨內憂心分裂，呂秀蓮說，有這種考慮的人已經完全背棄黨既民主又進步的核心價值，不用擔心黨分裂，尤其享有權力的人千萬不要喊團結，享有權力的人喊團結就表示不團結。她奉勸民進黨領導人不要擔心分裂，經過這次初選，民進黨才能恢復民主進步的標記。

賴清德的參選，政治上是與國民黨做統獨路線的搬上檯面，也是另一種形式的統獨公投，因為去年掀起的韓流一直不停息，韓流揭櫫九二共識是定海神針並贏得選戰，引起民進黨獨派的憂慮，獨派大老認為小英總統未能掌握完全執政的優勢，加速台獨，這個使命將由賴清德來完成。2019/3/19







 三高好傷腎！ 護腎從「四低三動」開始


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

近年來由於「三高」人口增加，使得台灣成為全球慢性腎臟病和洗腎人口最密集的國家，同時末期腎臟病盛行率也高居全球第一名！想要降低腎臟疾病發生的機率，腎臟內科醫師及營養師呼籲，民眾只要遵循「四低三動」的護腎健康步驟，就能避免慢性腎臟病的情況發生。

糖尿病為腎臟病高危險群 控糖預防腎損傷

大千綜合醫院腎臟內科陳孟財醫師表示，高血糖、高血壓、高膽固醇、高齡、肥胖、心血管疾病都會引起慢性腎臟病，長期服用來路不明的藥品或保健食品也會導致；其中，糖尿病是慢性腎臟病最常見的危險因子，約 1/3 的糖尿病患者容易發展為腎衰竭，因此糖尿病患者應定期檢查腎功能，並且穩定控制血糖，才是預防或減緩腎臟損傷的最佳方法。

陳孟財醫師也提到，若糖尿病友不善加預防，則可能會導致貧血、骨骼的鈣、磷平衡失調，產生心血管、營養不良等問題，最終演變成末期腎臟病，未來更可能面臨洗腎、腎臟移植，甚至死亡的狀況。

遵守「四低三動」原則 護腎好easy

大千綜合醫院溫昭銘營養師呼籲，在飲食方面可以遵從「四低」原則，選擇低糖、低鈉、低磷、低油等食物，以及酌量使用調味料、少吃加工食品、適量攝取蛋白質，並保持多喝水，不憋尿的習慣來保健腎臟；除此之外，陳孟財醫師建議，在運動方面則可搭配「三動」原則；每週5天以上，每次30分鐘以上的有氧運動；每週2-3天，針對8-10個大肌肉群訓練，重複10-15次的重量訓練；以及每週≧2天，針對主要肌肉部位伸展，每個動作維持10-30秒，重複3-4次的伸展運動。

定期監測腎功能 免於終身洗腎危機

溫昭銘營養師提醒，想要擁有健康好「腎」活，除了保持良好生活習慣、均衡飲食外，維持規律運動好習慣，才能延緩腎功能下降的速度；另外，還要記得定期監測腎臟功能，才能遠離腎臟病危險因子，避免末期腎臟病和洗腎的命運。










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