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 淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶


封面圖片來源：grafvision/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》

肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》

葡萄

葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～







 呂質疑黨中央頻放話禮讓柯P 民進黨：誤會


表態參選台北市長的前副總統呂秀蓮今天(31日)砲打黨中央，質疑黨內不斷釋放要禮讓台北市長柯文哲競選連任的消息外，也因此剝奪黨員參選權利。針對禮讓柯文哲的質疑，民進黨發言人林琮盛表示，應該是呂秀蓮誤會了，他指出，民進黨目前在雙北市長人選還沒進入最後決定時刻，但4月底應該會有明確人選。

民進黨要如何布局台北市長人選遲遲還未明朗，而表態參選的前副總統呂秀蓮31日砲打黨中央，認為黨中央不能對台北市長選情採取投降主義又再度禮讓柯文哲。

呂秀蓮31日特地找來前台北縣長尤清、前南投縣長彭百顯出席記者會，強調當年民進黨能在桃園縣、台北縣、南投縣執政，靠的就是積極開拓艱困選區，但如今黨中央卻不斷釋放要禮讓柯文哲的消息，不僅是唱衰民進黨也剝奪黨員的參選權利。呂秀蓮說：『(原音)結果中央黨部一天到晚唱衰，一天到晚宣布民進黨還是全力要支持柯P，聽到這樣投降主義的言論，心裡做何感想，我希望秘書長聽聽我們的話，想當年如果不是我們把不可能變成可能，今天黨秘書長輪得到你去當秘書長嗎。』

針對呂秀蓮的質疑，民進黨發言人林琮盛認為應該是呂秀蓮誤會了，他進一步表示，黨內「選對會」成員都有豐富的選戰經驗，一定會透過公平、公正機制尋找合適人選，他也說，4月下旬應該就會明朗。林琮盛說：『(原音)基本上我們會找出最好的人選出來，現在台北市、新北市這塊，目前還沒有進入到這個做出安排的最後時刻，所以應該我想選對會還是會做最好的決定跟安排。』

林琮盛表示，民進黨感謝呂秀蓮關心台北市長選情，「選對會」也願意參考各方意見，相信最後一定會有最好的決定與安排。









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