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 有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？


消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。


臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。

其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。


所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。


有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。


在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67











 前男友變街友狂翻垃圾桶...相認後神展開 網友都笑了


▲路上巧遇超邋遢前男友，網友腦補他家道中落流落街頭（示意圖／pixabay）

有些人分手分得不愉快，在路上遇到前任男女朋友覺得好尷尬，巴不得可以挖個洞躲起來。日前1名網友表示，遇到1名正在翻垃圾桶的男子，不但頭髮凌亂、還穿著舊褐色外套、髒破牛仔褲和夾腳拖，讓他「直覺是街友在找東西吃」，豈料定睛一看，竟然是好久沒有聯絡的前男友。

看到男子側臉時，網友嚇到愣住了，他在Dcard上發文表示，遇到了大學時期的男朋友，「整個人消瘦許多、看起來很疲憊的樣子」。當網友還在糾結到底要不要相認時，前男友已經翻出了1個寶特瓶，起身準備離去。

▼想起過去種種讓網友不禁感傷了起來（示意圖／Pixabay）

前男友接著問：「該不會你以為我是街友在翻垃圾桶找吃的？」看到這種反應網友知道自己搞錯了，但仍嚥不下這口氣，他反駁「不然你剛剛翻垃圾桶，而且又穿這麼頹廢幹麼？拍戲嗎？」

前男友無奈搖搖頭，拿起空瓶指了指一旁的加油站：「我騎車騎到一半沒油，找空瓶子加油啊」，一切的誤會自此解開，網友也破涕為笑。2人也因此開啟了話題，原來前男友決心要考研究所，晚上論文寫到一半想找文獻，就隨便穿一穿出門去學校圖書館找書，因緣巧合下才造就這場美麗的誤會。

看到這段奇杷的經歷，不少網友覺得好校推文，「竟然髒到會讓人以為是流浪漢，這潛力不容小覷」、「太會腦補了」、「在一起！在一起！」而最後原PO也出面回應：「後續就是我與遊民男友復合了。」讓許多網友拍手叫好。

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