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 自由車》關鍵時刻曾幫前勁隊一把 王聖?很開心有能力反饋


記者許瑞瑜／專訪

為何今年贊助特別大手筆？Bryton董事長王聖慜苦笑說：「因為前幾年沒賺到錢啊！」但其實之前他便已默默付出，只是外界不知。「幾年前得知，前勁職業隊要註冊洲際隊前一天還湊不足保證金，有幫了點忙。」王聖慜說。

2019年國際自由車環台公路大賽3月17日登場，群利科技董事長王聖慜除了親自出馬擔任中華隊領隊，還沒開賽就先發出六萬元營養金給選手，還宣佈只要中華隊表現夠給力，將加碼獎勵金，盼中華隊能飆出佳績。

王聖慜透露，除了環台賽外，Bryton接下來可能會支援環日本自由車大賽。「下一個目標，是希望可以將車手的即時資訊呈現出來，比如說搶登山點或終點時的心跳和功率，朝環法等一級賽事轉播的水準邁進。」

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 慢食、定食、輕食三招擺脫上班族腸胃病


每日健康／洪素卿（資深醫藥記者，中華民國婦產科醫學會顧問） 

 

慢食、定食、輕食  三招擺脫上班族腸胃病

 

你也擁有上班族操勞胃嗎？調查顯示，超過七成上班族有程度不等的胃炎、胃食道逆流甚至潰瘍等問題，但多數人並無自覺。其實，除了學會減壓之外，只要能把握慢食、定食、輕食三招，上班族也能擺脫操勞胃。

 

 

定食，也就是在固定時間吃飯、避免餓過頭。2016年6月底發表在《營養學會論文集》（The Proceedings of the Nutrition Society）的研究報告顯示，與吃飯時間不固定的人相比較，那些三餐正常用餐的人，就算吃的較多，也比較不容易發胖。也就是說，準時的用餐時間遠比我們想像中來的重要得多。

 

 

慢食則是每一口食物專心咀嚼15-20下，如此不僅能讓唾液幫忙消化、減輕消化壓力。也能讓腦袋提早接收「飽足」訊號，避免過食導致肥胖以及胃食道逆流壓力。專心吃飯不說話，還能減少脹氣危機。

 

 

輕食則是遠離甜膩、刺激以及油膩食物，減輕腸胃道負擔。因為過甜、過油、過度刺激性的食物，以及吃太快、吃太飽、吃太晚，都容易加重胃食道逆流！

 

 

 

本文著作權為專業記者洪素卿所有，授權每日健康刊登，非經許可，禁止轉載。









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