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高雲尼醫院講座節食減肥不如控制熱量勤運動

很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。

毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。

高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。

營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。

Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」

在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。

陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。

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王毅：保護主義等於關閉通向中國大門

就在與美國的貿易爭端日益惡化之際，中國外交部今天(31日)發表聲明說，中國外長王毅表示，中國希望和其他國家分享發展的機會，但保護主義將意味著關閉進入中國的大門。

王毅30日在越南河內舉行的一場區域論壇中表示，中國的改革與開放政策，不會受到任何外部勢力所改變或影響。

聲明引述王毅說，中國的改革和開放是符合中國人民的利益，而且也有利於其他國家。中方將對外企提供一個更好的投資環境。

但他也說，開放應該是雙向道，中國對其他國家開放自身，並希望其他國家也對中國開放；任何單方面或保護主義的措施，都是一種違反歷史潮流的作法，無法取得任何進展，而且將損害他們自身的利益。王毅並未點名任何國家。

在美國總統川普計劃對價值600億美元的中國進口貨品祭出懲罰關稅之後，中國也擬定一份報復清單作為回應，準備對30億美元的美國產品課徵關稅以平衡損失，美中貿易戰儼然開打。

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