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 原住民族運動會23日臺中登場 短跑好手楊俊瀚飆速


記者簡明珠／臺北報導

108年全國原住民族運動會即將於23至25日在臺中展開，代言人舉重好手郭婞淳、田徑好手陳傑持原住民傳統弓，拉滿弓象徵賽會蓄勢待發，邀民眾來臺中為原住民運動員加油。短跑好手楊俊瀚將參加100、200及400接力比賽。

本屆賽會共有15種競賽種類，分為2大類，一是具有優勢或屬團體性、適合推動於多數原住民族的運動：田徑、籃球、棒球、柔道、跆拳道、慢速壘球、角力等，二是原住民族特有或傳統民俗運動：傳統路跑、傳統射箭、傳統拔河、傳統負重、傳統狩獵、傳統樂舞等，其中「綜合競賽」包含鋸木、擲矛、爬竿等結合傳統文化與比賽刺激感的項目，此外更是新增了「水域活動」種類，項目有撒網及浮潛競速。

參加田徑400公尺與400公尺跨欄項目的陳傑表示，原民運比賽氣氛很特殊，包含場邊有許多攤位，充滿原住民文化。郭婞淳表示，原民運氣氛相當歡樂，大家非常享受。

108年全國原住民族運動會即將於23至25日在臺中展開，主辦單位邀請大家來臺中一起為原住民運動員加油。（體育署提供）







 《解析瑜伽》做瑜伽必須放棄葡萄酒和牛排嗎？


人們常常問這樣的問題：「做瑜伽必須放棄葡萄酒和牛排嗎？」重要的是要理解，害怕放棄或失去某些快樂（不管是什麼）所帶來的緊張反應，限制了你的瑜伽和成長。

由於個性使然，你的生活是由太多的快樂和習慣來定義，譬如老習慣，就是一種適意，問題出在因自我保護而反對變化；習慣和快樂，有些只適宜在某些時期，部分經過調整後仍然適用，而其他的可能仍有意義地留在生活中。

什麼才是「最正確的」生活，並沒有標準答案，瑜伽真正賦予你是對生活更有感受性，可朝適合自己的方向發展。

在練瑜伽的過程中，習慣和生活方式可以戒除或修正，這不是說，放棄原有樂趣不會有抗拒，或者不必用智慧就可改變不適當的生活面；而是瑜伽的能量和它的意識帶來明確訊息，顯示什麼是有利或不利於你的幸福生活。

每個人面對成長，都有一個冒險邊緣，力圖保持安全，在採取行動前的安全措施有其必要，但太多成長阻礙和沈悶生活，就很難產生新意。

瑜伽的好處是，它產生能量來開啟你，建立身體和心理力量來變化生活，且提供了完全不同的安全性―這是一種讓你知道足以應付任何挑戰的安全性。

（亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com）









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