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 壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫


【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。

心理因素不處理 身心症恐更嚴峻

劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。

許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。

辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓

另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。

醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」

壓力易引精神疾病 影響生活應就醫

壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。

「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」

劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。

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 SBL季後賽週六開打 達欣、勇士揭序幕


記者簡明珠／臺北報導

SBL（超級籃球聯賽）第15季季後賽將於31日在桃園市立體育館開打，下午5時由臺北達欣與富邦勇士揭開序幕，晚間7時金門酒廠對台灣啤酒，帶著1勝優勢的金門酒廠與臺北達欣將面臨富邦勇士及台灣啤酒的挑戰，兩隊皆極力尋求率先聽牌。

籃球協會昨日下午舉行季後賽賽前記者會，6支季後賽球隊皆出席。6隊都不願提前結束賽季，每隊都想拚冠軍。首輪將亮相的金酒，將挑戰隊史季後賽首勝，台啤也不想讓他們好過；達欣雖握有1勝優勢，但主力洋將布拉首戰被禁賽，就看富邦勇士能否把握機會，先扳平戰局。

達欣例行賽最後一戰，布拉因2次技術犯規被禁賽1場，季後賽首輪達欣面臨擁有禁區優勢的富邦勇士，預期將是一場苦戰。另一場對決由金門酒廠出戰台啤，金門酒廠在「老大哥」拉莫斯和張容軒2名沙場老將的帶領下，成功以母雞帶小雞的效應打出隊史最佳季賽成績，面對氣勢高昂的金門酒廠，台啤採用攻擊型洋將夏普搭配國手級本土陣容在季末谷底反彈，一舉躋身季後賽行列，在教練周俊三的帶領下，將每場比賽都視為背水一戰，儘管金酒擁有1勝優勢，但雙酒大戰還是難以預測會由哪隊出線。

籃協表示，自第12季起SBL使用7取6季後賽規則後，除了季賽刺激外，季後賽更是充滿變數。由例行賽第3與第6、第4與第5先捉對廝殺，進行4戰3勝制的比賽，第3與第4將先享有1勝優勢，首輪的2支勝隊再與例行賽第1、第2分別進行7戰4制的四強賽，四強賽的2支勝隊晉級最後7戰4勝制的總冠軍賽。

SBL季後賽31日登場，6隊都不願提前結束賽季，每隊都想要拚冠軍。（中華籃協提供）









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