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 守護健康 女性應循日常「護心行動」


【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。

女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺

許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。

飲食及運動 2 大原則維護生活健康

因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。

定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病

除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。

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 台塑石油聯手鎮瀾宮推加油送御守錢母


今年農曆年，台塑石油和大甲鎮瀾宮合作，推出「台塑迎新春、財保平安」活動，送出數十萬已過爐、印有大甲鎮瀾宮Q版媽祖、台塑石油聯名的平安御守和招財錢母，二月十四號到三月二號，民眾只要持台塑聯名卡到台塑石油全台三百七十個指定加油站，單筆刷卡加油滿二十五公升，憑消費發票就可兌換大甲媽祖加持好禮。(張文祿報導)


台塑石化與大甲鎮瀾宮合作，設計「旺財保平安」的春節活動。二十九號在鎮瀾宮舉行記者會，台塑石化董事長陳寶郎、副總經理許德雄與大甲鎮瀾宮董事長顏清標、副董事長鄭銘坤，攜手為平安御守及招財錢母進行過爐祈福儀式，陳寶郎董事長說，這次聯手的最大動機，「就是希望在媽祖的庇佑下，讓民眾在新的一年能夠平安順利、賺大錢！」顏清標董事長也表示，「媽祖加持，行車會更加平安！」。

這次聯名推出的平安御守及招財錢母深受民眾喜愛，在過爐儀式後，顏清標董事長也現場發送數百個平安御守！

「台塑迎新春、旺財保平安」春節活動期間從二月十四號到三月二號，民眾只要持台塑聯名卡到台塑石油全台三百七十個指定加油站，單筆刷卡加油滿二十五公升，憑消費發票即可兌換大甲媽祖加持好禮；除了實體活動，網路活動也同步進行，憑消費發票不限金額，在三月五號前上網登錄成功，就有機會獲得禮券等多項大獎！活動網址: http://www.lucky2018.com.tw。









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