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 肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】皮膚有一顆小突起，越長越大，按壓硬硬的，還可以推得動…，有可能是脂肪瘤來搗蛋。有關於脂肪瘤怎麼來的，網路上有許多傳說，像是，肥胖的人容易長脂肪瘤、愛吃豬肉的人會長脂肪瘤，甚至有體味重的人容易長脂肪瘤一說。到底真相如何？如何避免脂肪瘤一再復發？有什麼撇步能縮小脂肪瘤？來聽聽中醫師詳細破解。

其實，很多時候壓力大，也才是主因。賴睿昕中醫師表示，壓力過大、經常熬夜、思慮過多的人，這類型的人肝氣鬱結、氣血不暢、經脈不通，可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起，長時間可形成結締組織包裹脂肪細胞，形成脂肪瘤。中醫常常使用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的中藥，如柴胡、薑黃、玫瑰花調理，通過治療打通經脈、疏通經血與消散脂肪瘤。

中醫調理腎氣，可以改善與減緩脂肪瘤增長

還有就是遺傳體質，本身體質特殊、部分染色體異變重組，或帶有遺傳因子，例如，家族中已有脂肪瘤患者的人，或曾受過嚴重外傷者，在皮膚癒合時也容易刺激脂肪組織增生，而產生脂肪瘤，這時要從腎這個臟腑調理為主，腎為先天之本，調理腎氣，可以改善與減緩脂肪瘤增長的機會。

脂肪瘤會除了按壓有硬硬的感覺，對於日常生活會不會造成困擾呢？賴睿昕中醫師說，我曾經收治1名患者，因為壓力大而且常常應酬，覺得疲勞，並且無名指與小脂常有麻木感。很多醫師誤以為是頸椎壓迫，但是，我摸一下患者的手肘，發現有一個腫塊，正是脂肪瘤，剛剛好壓在尺神經分布的地方，於是使用針灸與中藥調理消除患者的脂肪瘤，手麻的症狀也改善了。中醫常常使用特殊的火針來針灸，進而破壞脂肪瘤組織。中醫針灸學也有一個處方專門治痰濕的，在足陽明胃經有個穴，叫做「豐隆穴」，幾乎所有的痰都能用豐隆穴治療。

吹風機療法改善人體經絡循環，有助縮小脂肪瘤

民眾自己縮小脂肪瘤，不妨使用吹風機療法，提醒，要以適當溫熱但不燙的溫度直接吹在脂肪瘤上，也能發揮類似艾灸的溫熱原理，輔助改善人體經絡循環，藉以縮小脂肪瘤。

【中醫師小叮嚀】：

此外，避免脂肪瘤一再復發，平時應注意養成運動的好習慣，如果發現身體有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等症狀，應早期檢查，及時治療。賴睿昕中醫師表示，中醫認為，脂肪瘤與情緒有很大的關聯，所以正確對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，是非常重要的。飲食方面盡量少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進食不宜過飽，以七、八分飽為宜，減少酒精和含酒精類的飲料與食用動物內臟，以及多吃新鮮的水果和蔬菜如香菇，木耳，芹菜等。

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 明起漲電費！33萬戶月增93元，達人教你這樣做省電70％



【早安健康／綠學院（黃其君／全國最強省電達人）】編按：經濟部新電價費率出爐！明天（4／1）起調漲電價，住宅與小商家用電，若分別在500度與1500度以下，並不會調整。然而，家庭用戶仍有104萬戶每月用電700度將多增加33元，另有33萬戶每月用電超過千度以上，就要多繳93元；而每月用電超過2千度的商家，則需多支出113元。日常生活中怎麼做可以更省電？達人告訴您！

每年夏天，電視都會報導「熱爆了！今年氣溫又破紀錄新高！」，在錯誤的能源政策下，台電總是會出現限電危機，每年我們都要和台電跳電風險賭運氣，身為老百姓的我們，該如何是好呢？



我們家一家四口，幾年前光是夏季兩個月一期的用電量就是646度電，後來我開始使用一些節能手法，現在一整年六期下來，大概只用1,000度電，這個紀錄至今全國無人能破。

我如何獲得全國最強省電達人的稱號？訣竅是，運用科學的原理。

你想想，平常我們回到家時，會覺得很熱趕緊開冷氣，但為什麼夏天四五點斜陽仍炙熱時，從辦公室快速走路或騎機車回家，就不會覺得那麼悶熱呢？

原因是，靜止的空氣因快速移動而產生了風感，體感溫度自然往下掉，於是就不會覺得那麼熱。

所以，當你乘坐公車或捷運回到家時，體感溫度因為停滯的空氣，加上建築本身的蓄熱而上升，於是你會以為只能開冷氣解決問題。

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作者簡介：全國最強省電達人 黃其君
人生有三十餘年投身於公益事業，目標是做環境生態守護全職志工。演講次數超過八百場，推動地方衛生、全國節能相關法案及公立機構設施的生態綠屋頂。目前為氣候先峰者聯盟成員，以及綠學院的客座綠色帶路人。









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