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 喝益腎養肝茶 改善乾眼症


近年眼睛乾燥或酸澀的患者已越來越多，執業中醫師賴睿昕表示，已過更年期的長者有眼睛乾澀的問題，不妨可以使用枸杞子、麥冬來製成益腎養肝茶，來幫助補肝益腎，改善乾眼問題。

賴睿昕指出，所謂的乾眼症，主要是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現有乾澀，灼痛感，眼屎較多，其他伴隨症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時常常可以看到有眼結膜慢性充血的狀況。

在仔細觀察的乾眼症患者以及乾燥症患者的體質，其實可以發現其實這些民眾並不是全身都缺水的，相反的，在很多部位，會有水腫的情況，尤其是手指關節、內眼角、下眼瞼、頭皮，身體的某些地方缺水，有些地方水腫，主要就是因為身體水分的輸送和分布有問題，進而造成身體水分分布不平均的狀況。

賴睿昕說，中醫在治療上著重於人的整體因素，認為眼睛乾澀有時與身體臟腑的不協調有關，在治療時著重的是患者身體的內部問題，也就是身體與眼睛的密切關聯，此外，中醫理論也提到「肝開竅於目」、「肝腎同源」，因此重視養肝血、滋腎陰。

過了更年期的老年人有肝腎陰虛的體質，而陰虛體質的民眾，常出現頭暈耳鳴、腰膝軟痛、夜寐多夢、月經不調等症狀，可以透過益腎養肝茶來幫助改善肝腎陰虛的體質；做法是準備枸杞子、麥冬各3錢，以500c.c熱開水沖泡飲用，也有助於補益腎精，滋補肝血的作用。







 NBA》里拉德化身第四節先生 拓荒者射下鵜鶘


波特蘭拓荒者球星里拉德(Damian Lillard)在第四節一人包辦了20分，此役里拉德也攻下了全場最高的41分，在後場搭檔麥凱倫(C.J. McCollum)手感冰冷的情況下，一肩扛起了拓荒者的進攻，終場也讓拓荒者以107：103擊敗了紐奧良鵜鶘，鵜鶘在吞敗後戰績來到43勝32敗，與西區第6的聖安東尼奧馬刺保有相同的戰績。

與里拉德同樣為拓荒者雙槍的麥凱倫，全場19次出手僅命中3球攻下7分，不過中鋒努基奇(Jusuf Nurkic)在禁區力扛鵜鶘戴維斯(Anthony Davis)，上場29分鐘繳出21分10籃板以及4阻攻的成績，也替里拉德減輕了進攻的重擔。

傷了朗多又差點失去戴維斯 鵜鶘球迷嚇出一身冷汗

在後場指揮官朗多右手腕扭傷缺席的情況下，戴維斯被迫挺身而出幫助球隊，全場攻下36分14籃板6阻攻，哈樂戴也繳出21分11籃板11助攻的大三元成績，鵜鶘在前三節靠著戴維斯以及後衛哈樂戴(Jrue Holiday)最多取得11分的領先優勢，不過戴維斯在第三節剩下5分15秒時，一度因為腳踝扭傷退場，讓鵜鶘球迷嚇出一身冷汗，所幸戴維斯傷勢並不嚴重，也在不久後再度回到場上。

在第四節剩下24.3秒時，戴維斯上籃得手並將比數追到103：105，在哈樂戴成功封阻了拓荒者的投籃之後，鵜鶘掌握了球權，不過摩爾(E'Twaun Moore)在三分線的出手未果，迫使鵜鶘必須使用犯規戰術凍結時間，最後拓荒者就靠著里拉德的關鍵兩罰全數命中，驚險帶走客場7連勝。

(影音)看看里拉德在第四節的精采表現

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