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 田徑》喜破楊俊瀚保持七年紀錄 魏浩倫見偶像一秒變粉絲


記者許瑞瑜／報導

台南新化國中魏浩倫今天在青年盃田徑賽國男200公尺預賽，以21秒61再創個人最佳，也打破楊俊瀚保持七年的大會紀錄。第一次見到短跑男神楊俊瀚本尊的他，還幸運和楊俊瀚同框，讓「勁量小子」嗨到不行。

108年新北市全國青年盃田徑錦標賽第四天，最大的亮點是角逐公開男200公尺的楊俊瀚，這是他今年首度在國內亮相，吸引一堆鐵粉相隨，楊俊瀚預賽小試身手，以21秒06打破王文堂於104年所創的大會紀錄21秒16，輕鬆晉級。

能夠改寫楊俊瀚的紀錄，魏浩倫超開心。這也是他第一次見到楊俊瀚本人。「之前都是看電視和報導，能在現場看到好興奮，然後更有動力想要衝，跑起來感覺特別好，很開心能再將成績往前推進，決賽希望時可以跑更快。」

好不容易見到偶像，魏浩倫當然沒忘記把握機會跟楊俊瀚合照。「很感謝教練(胡文瑜)陪去找他，還幫我們拍合照，俊瀚哥哥雖然已經是田徑場上的明星，但人超好超親切的，難怪會有這麼多粉絲喜歡他。」魏浩倫說。

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 幼兒初期發熱、畏寒 艾灸5穴道舒緩


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）小兒發熱最常見的症狀是發熱無汗、怕冷、鼻流清涕、頭痛、身痛、高熱、嗜睡等。發病前多有徵兆，所以平時要時刻關注兒童的狀態，如果能在發熱早期艾灸退熱要穴──大椎穴，讓孩子微微出汗，一次即可治癒。

灸法：以艾條懸灸效果為最好，每穴10到15分鐘，每天艾灸1次，直至症狀有所緩解。

1. 大椎穴－疏風散寒，解表退熱／

定位：在項背部脊柱區，第7 頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。

取穴：正坐，手放在脖子後，此穴在低頭時最高隆起處骨頭的下方。

多學一點：手足三陽經陽熱之氣由此匯入本穴，並與督脈的陽氣上行頭頸。


2. 合谷穴－解表散寒／

定位：在手背，第1、第2 掌骨之間，第2掌骨橈側的中點處。

取穴：一手輕握拳，拇指、食指輕觸，另一手握拳外，拇指指腹垂直下壓，即是合谷穴。

多學一點：大腸經氣血會聚於此。


小兒發熱伴有煩躁不安、昏睡，加灸中衝穴

定位：在手指，中指末端最高點。

取穴：在手中指尖端的中央取穴。

多學一點：本經之氣，中道而行，直達手中指之端，故名中衝。


小兒發熱伴有腹脹，加灸關衝穴

定位：在手指，第4指末節尺側，指甲根角側上方0.1寸。

取穴：在沿手無名指指甲底部與側緣引線的交點處。

多學一點：關，通「彎」，指無名指；衝，衝要。經氣由此湧出，沿經上行。


小兒發熱伴有感冒症狀，加灸外關穴

定位：在前臂外側，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。

取穴：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上3橫指，位於前臂兩骨頭之間的凹陷處。

多學一點：本穴與內關穴相對，因名「外關」。


首次灸注意：觀察幼童出汗情況，避免虛脫，以微微出汗為度，並適時補充水分（可適量加鹽），灸後要喝溫水。

（本文摘自／零基礎學艾灸／大是文化）









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