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 健腦護鼻操 有效遠離過敏性鼻炎


【健康醫療網／記者林怡亭報導】你家孩子也有過敏性鼻炎的困擾嗎，除了透過西醫治療，其實也能藉由中醫調理，幫助舒緩症狀；在台灣，小學生過敏性鼻炎盛行率高達40至50%，換句話說，每2至3人就有一人有過敏現象，為了促使中醫保健觀念從小開始扎根，新北市中醫師公會108年企劃一系列國民小學「健腦護鼻操」巡迴教學，希望幫助減少過敏性鼻炎發生率，達到防治效果。

健腦護鼻操易學 教你記起護鼻穴道

「健腦護鼻操」不僅簡單容易學習，也容易操作，一套約2分32秒，雖時間不長，但只要練習二至三次，就能有如一般歌曲一樣，記在腦海裡，自然達到減緩病症的效果；新北市中醫師公會指出，透過醫師群一起帶動教學，不斷反覆口訣，配合活潑的帶動唱，讓小學生從中作學，簡單就能將護鼻穴道記在腦海中。

過敏性鼻炎發作 恐影響專注力

在傳統中醫治療上，能幫助提升人體免疫力，且逐漸穩定，幫助適應周邊的生活環境，進而免於受到過敏性鼻炎的干擾。藉由「健腦護鼻操」的效果，一方面促進保護鼻腔呼吸道的健康外，一方面也能降低感冒機率，減緩鼻子過敏帶來的眼睛搔癢、記憶力變差等不適症狀，也能幫助提升小學生專注力。

預防勝於治療 遠離過敏性鼻炎

未來除了持續深入國小校園推廣，讓小學生從小了解預防勝於治療的觀念，新北市中醫師公會承辦中醫師公會全國聯合會也將藉由第89屆國醫節，舉辦專家研討會。屆時不僅有相關過敏性鼻炎等中藥材展示解說，也會示範講「健腦護鼻操」，希望能有效降低呼吸道疾病發生率，提高病患生活與學習品質。

【延伸閱讀】 不能承受之重 留學生如何走出「亞健康」？







 MLB／電視輔助判決搶戲 老虎再見分遭沒收吞敗


進入重建期的海盜新賽季第一場比賽就打出「置之死地而後生」的好球，和老虎一路纏鬥到延長賽的他們，在10局下擋下對手的再見分，靠著電視輔助判決，讓主審改判跑者在本壘遭觸殺出局，最後海盜靠著波蘭柯（Gregory Polanco）第13局的3分砲，以13：10辛苦贏球。

海盜和老虎之戰昨天因天氣因素延賽，多等了一天，兩隊一次打足，以6比6進入第9局的他們，又先後拿下4分，以10：10進入加賽階段。

10局下，老虎2人出局、二壘有人，瓊斯（JaCoby Jones）敲出左外野平飛安打，跑者直衝本壘，進壘的同時，捕手瑟維力（Francisco Cervelli）接到球做出觸殺，主審第一時間判定「Safe」，老虎全員衝出休息室慶祝這支再見安打，海盜則立刻喊出挑戰。

瑟維力說，「一定要這麼做，這一球很接近，等待結果時很艱困，因為他們正在慶祝。」經過3分41的等待，最後裁判宣布，改判為跑者出局。

就連現場大螢幕重播，看起來也像是跑者安全得分，這樣的結果，老虎隊當然不能接受，總教練賈登海爾（Ron Gardenhire）上前理論，氣到在本壘板踢土，本季首戰就遭到主審驅逐出場。

身為比賽最關鍵的跑者，卡斯特蘭諾斯（Nicholas Castellanos）說，「我沒有感覺到被觸殺，我任何一刻都不覺得我出局了，就算有那麼一台攝影機捕捉到，我猜也只是看到他碰到我的衣袖。」瑟維力則反駁，「我有碰到他，而且他前腳沒滑進本壘板，後腳才有。」

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