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商品訊息簡述:

防高血壓！多運動、注意飲食忌高脂食物

近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。

護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」

護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。

台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」

高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！

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聯合國制裁北韓黑名單張永源入列

【本報綜合報導】聯合國安全理事會30日以協助北韓走私油品與煤炭為由，將20多家企業列入黑名單。其中，台商張永源被控協助平壤規避制裁，安理會對他發布旅行禁令並凍結資產。今年2月，張永源也以同樣理由，被列入美國財政部的制裁名單。

聯合國安理會北韓制裁委員會30日應美方要求，決議將21家船運公司、27艘船隻和張永源列入制裁名單。張永源是名單上唯一被制裁的個人。

根據這份名單，張永源被控與一家在第三國的北韓仲介業者合作協助北韓出口煤炭，「而且他以往有參與其他規避制裁的活動」。聯合國安理會對張永源發出國際旅遊禁令，並凍結資產。

美國財政部2月指出，張永源透過俄羅斯的北韓貿易仲介企業，協助北韓煤炭出口。不是首犯的張永源與Kingly Won公司在2017年時，試圖與俄羅斯企業「獨立石油公司」（Independent Petroleum Company）達成價值超過100萬美元的石油交易。

張永源遭美方制裁後，中華民國外交部表示，政府持續針對國內管轄範圍內，各項可能涉及資助北韓的個人與實體等進行調查，展現政府積極配合國際制裁北韓的決心，也善盡國際社會負責任的利害關係者的本分。

北韓過去兩年頻繁試射飛彈並核試，聯合國安理會屢屢決議制裁北韓，美國、日本、南韓等國也多次公布單邊制裁措施。

今年以來，北韓未再核試或試射飛彈，北韓領導人金正恩日前還赴北京與中國國家主席習近平會談，傳達有意與美國總統川普會面。儘管川普曾表態願會見金正恩，但他28日仍在推特發文強調，必須持續對北韓施加「最大制裁與壓力」。2018/3/31

台商張永源助北韓走私安理會列黑名單

【本報綜合報導】儘管北韓領導人金正恩計畫與南韓、美國元首舉行峰會，但聯合國安理會30日仍把包括台商張永源在內、和北韓從事石油與煤礦走私的數十艘船與船務公司列為黑名單。

路透社報導，安理會的北韓制裁委員會是依據美國的要求採取行動，將21間船務公司、15艘北韓船舶、12艘非北韓船舶和一名台灣籍男子列入黑名單。21間船務公司有5家是設於中國大陸。

據聯合國所列，台灣籍男子張永源被控「與在第三國運作的北韓中間人協作，出口北韓煤礦。張永源並有其他違反制裁活動的前科。」張永源將遭受資產凍結和全球旅行禁令。

美國2月底要求將33艘船舶、27間船務公司和台商張永源列入制裁，安理會這次通過的黑名單是美方要求的一部分；中國大陸本月2日推遲了美國向安理會所提的這項要求。擁有15個成員國的北韓制裁委員會採共識決，需全體成員同意才能通過。

法新社報導，外交官員表示，安理會這次依美國要求採取的行動，是北韓制裁委員會歷來所通過最大規模的制裁北韓配套措施。

美國駐聯合國大使海利歡迎這項「歷史性的制裁配套」，指這是「國際社會團結在各方努力下、保持對北韓政權最大壓力的明確訊息」。

據法新社取得的一份聯合國文件，被列黑名單的13艘北韓油輪、貨船，以及12艘幫助北韓走私違禁民生用品或石油及燃料的他國船隻，被禁入全球港口。榜上另2艘北韓船隻將遭全球資產凍結，但躲過全球入港禁令。2018/3/31

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