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 陳文茜肺腺癌開刀 提醒肺癌七大前兆


記者鍾志鵬/台北報導

集知性、感性、敢愛、敢言於一身的資深媒體人陳文茜親口證實親口證實罹患肺腺癌初期，她樂觀形容：「這就是a piece of cake（一塊蛋糕）」。目前穩定治療中。肺腺癌是肺癌的一種，肺癌在台灣癌症中致死率第一名，平均每一天有超過25人因肺癌過世。和信醫院胸腔外科主治醫師施志勳日前在三立新聞網一起聊健康節目中表示，肺癌的七大前兆，愈早發現治療效果越好。

▲和信治癌中心醫院胸腔外科主治醫師施志勳，深度解析肺癌原因與治療。（圖／記者陳則凱攝影）


【#奕起聊健康】為自己健康耐心聽醫生說

癌症致死率第一名！不抽菸也會得 深度解析肺癌

https://www.youtube.com/watch?v=1ZacSpDWPbM

浮塵之島紀錄片

https://www.youtube.com/watch?v=i9Y5LPPL_w0&t=34s


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 白髮變黑：讓頭皮血液動起來！1招按摩隨時養髮



【早安健康／林明慧報導】還記得發現第一根白髮長出來時的反應嗎？雖說白髮是「智慧的象徵」，但現代人生活壓力大，不少人年紀輕輕飽受滿頭白髮之苦。

日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞，其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮。一旦黑色素細胞無法正常運作時，頭髮就不容易被上色，逐漸轉為一頭白髮。

除了年齡及遺傳外，少運動、壓力大、愛抽煙等不良生活習慣導致的血液循環不佳，會使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作，白髮也隨之竄出。

想要重回烏黑秀髮，關鍵在於讓頭皮血液動起來！日本馬渕（音同淵）知子表示，頭皮不僅是表面看到的一層皮膚，事實上頭皮的英文「scalp」是由皮膚（skin）、結締組織 （connective tissue）、帽狀腱膜（aponeurosis）、疏鬆性結締組織（loose areolar connective tissue）和骨膜（Periosteum）5個英文字母首字縮寫而來，這5層統稱為頭皮，與頭髮的生長、代謝、修復、營養供給等機能息息相關。

由馬渕知子提出的頭皮按摩術，正是

利用按摩頭部，有效活化整體頭皮，促進血液循環，使營養素從頭皮的真皮層透過毛乳頭供給給頭髮，不僅減緩白髮生成，還能養髮育毛，改善掉髮與頭皮屑過多等問題。

不需要任何道具，隨時隨地輕鬆做到！

頭皮按摩術

  1. 指壓按摩
    雙手指腹放在頭皮上，以不會感到疼痛的力道按壓整個頭皮。
  2. 移動頭皮
    同樣將雙手指腹放在頭皮上，像要把頭皮抓起來一般輕輕捏起，指腹不動，以不會感到疼痛的力道前後移動頭皮。移動困難的地方代表血液循環不良，呈現僵硬的狀態，可重點加強按摩。
  3. 刺激「百會」穴
    「百會」位於頭頂正中央，從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。中醫認為此為全身之氣匯流處，為萬能穴位。
    馬渕知子表示，按壓百會穴能調整自律神經、緩和緊張，並促進血液流動。建議按摩頭皮整體時，用中指刺激百會穴，改善氣血循環，維持頭髮正常營養供給。


※按摩時注意力道，且勿用指甲直接按壓，以免傷到頭皮，讓效果大打折扣。

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於 PDT 2018 年 3月 月 29 日 2:12 上午 張貼










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