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 不只健康出問題！代謝症候群來自這事


記者李鴻典／台北報導

根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。

▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。

一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。

此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。

財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。

他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。

葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。


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 黃煌雄掌促轉會 政院：藍綠都接受適當人選


（中央社記者劉麗榮台北31日電）行政院提名前監委黃煌雄擔任促轉會主委。行政院發言人徐國勇今天說，黃煌雄是能堅持台灣立場，又能讓藍綠都接受的適當人選，或許有人有意見，但經檢驗都是可以了解、澄清的。

時代力量立委黃國昌日前批評這項人事，認為根本是在糟蹋轉型正義的價值，時代力量會堅決反對到底。

徐國勇上午在記者會上指出，黃煌雄在黨外時代從事民主運動，是政治界公認的公正人士。黃煌雄擔任過國大代表、立法委員和監察委員，前總統李登輝、陳水扁和馬英九任內都曾經提名黃煌雄擔任監委、不管藍綠對黃煌雄都相當肯定。

徐國勇說，黃煌雄在國防事務和不當黨產議題都有相當深的著墨，監委任內對拉法葉艦案、相關人權與促進轉型正義等，都有相當深入的研究。黃煌雄是政治界能夠堅持台灣立場，又能讓藍綠都能接受的人選，「應該是相當適當擔任主委」。

徐國勇表示，或許有人對他有意見，但這些意見經過檢驗都是可以了解、可以澄清的。他也強調，促進轉型正義委員會所有委員都必須經過立法院同意，不是行政院直接就任命，必須經過立委審查、投票決定。

副主委部分，徐國勇說，張天欽是現任大陸委員會副主委，律師出身，曾任國家通訊傳播委員會籌備處兼任法制組長、戒嚴時期不當叛亂暨匪諜審判案件補償基金會董事。張天欽的法學專業有助於促轉會推動司法平反的工作，他豐富的行政經驗，也可讓促轉會與其他部會業務來往更加順利。

媒體詢問台大教授花亦芬已兼任不當黨產處理委員會委員，還可同時兼任促轉會委員？徐國勇說，沒有衝突，不當黨產處理是促進轉型正義的一部分。

行政院今天公布正、副主委和4名兼任委員，另有3位專任委員因調任、轉任等因素，將等公文流程結束後再公布。

4名兼任委員包括長老教會總會助理總幹事高天惠牧師、民間司法改革基金會常務執行委員尤伯祥、中央研究院台灣史研究所所長許雪姬，及兼任不當黨產處理委員會委員的台灣大學歷史系教授花亦芬。

促轉條例規定，促轉會置委員9人，由行政院長提名經立法院同意後任命之。行政院長提名時，應指定一人為主委，一人為副主委。主委、副主委及其他委員3人為專任；其餘4人為兼任。（編輯：林興盟）1070331









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