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 抗癌期間這樣吃就對了！癌友飲食４重點，成功對抗病魔


很多病人得了癌症後，怕病情惡化，就開始特別注意入口的東西，會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好，但其實這種種的飲食限制，可能會帶來反效果。

其實放化療的過程會殺死很多正常細胞，正需要補充蛋白質和充足的營養，幫助身體恢復。常見的蛋白質食物包括紅肉、魚肉、禽類、雞蛋、豆類、奶製品和堅果等等，其實抗癌期間才是更應該補充營養，才有體力去對抗治療帶來的副作用！

癌友飲食４原則

1.想吃就吃：

癌症治療後身體變虛弱，會降低病患的食慾。但如果這時候還營養不良，身體健康狀況可是會急速下降，讓人越來越沒體力對抗治療後的副作用以及種種問題。

所以首要就是以維持體重，補足熱量、蛋白質為首要目標，標飲食上除了牛奶、蜂蜜、酒精、加工品需禁止外其餘較無禁忌。

2.不勉強進食：

若真的吃不下，就別強迫，以免增加病患飲食心理壓力，造成反效果。

建議可喝點有微酸味的果汁幫助開胃，或做點緩和動作以增進食慾。

3.食慾好時多補充營養：

食慾佳時，最好以熱量、蛋白質、五穀根莖為主，能吃就多吃，再視情況補充蔬果。

4.食慾差補充癌症營養品：

病患如果真的吃不下，建議要營養師或醫師，針對吃不下的狀況，選擇適合的商業配方。

也可找癌症患者專用的營養補充罐，內含足夠的蛋白質、熱量和足量的魚油EPA，以能夠幫助病患維持身體機能，對抗病魔。

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 大學男籃／布朗森 獲美聯社年度最佳


維拉諾瓦大學後衛布朗森（Jalen Brunson）29日獲選為美聯社大學男籃年度最佳球員，為他璀璨的大學生涯再添殊榮；年度最佳教練獎項，則由維吉尼亞大學的班奈特（Tony Bennett）抱走。

父親是曾在NBA打過九年、現為灰狼隊助理教練老布朗森（Rick Brunson），布朗森繼承籃球因子，他已經先後贏得聯盟最佳球員、入選全美第一隊，現在更成為NCAA史上第一位贏得年度最佳球員的維拉諾瓦學生。

「這是我寫在牆上的目標之一，但我從未把焦點放在贏得獎項上，」大三的布朗森說，「我知道，當球隊戰績好的時候，個人榮譽才會隨之而來，所以我一直把球隊放在優先順位。」

奧克拉荷馬大學超級新人楊恩（Trae Young）在選拔中獲得第二，他本季平均每場得27.4分8.7助攻，都是一級大學男籃最高；選拔排名第三的是亞利桑那大學的大一中鋒艾頓（Deandre Ayton），他平均每場獲得20.1分11.6籃板；杜克大學大一長人拜格利（Marvin Bagley III）平均每場21分11.1籃板，他排在第四。

上述三名大學新鮮人都已報名參加今年NBA選秀會。

身高6呎3，布朗森本季平均每場得19.2分，投籃命中率高達53％；維拉諾瓦大學本季有八周排名全國第一，列為全國錦標賽東區第一種子，布朗森則是這支勁旅的領導者。

維吉尼亞大學本季表現傑出，被排在全國錦標賽的全國第一種子，雖然爆冷首輪出局，班奈特仍獲選為年度最佳教練。他也曾打過NBA三季 。









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