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 字母哥轟生涯新高52分 公鹿仍不敵76人


（中央社洛杉磯18日綜合外電報導）美國職籃NBA的恩比德今天奪得40分、15籃板，讓「字母哥」安特托昆博即便轟下生涯新高52分，費城76人仍以130比125擊敗密爾瓦基公鹿。

這是恩比德（Joel Embiid）第52場拿下「雙十」的比賽，也是他第25場至少獲得30分、10籃板的比賽。

恩比德今天在第4節斬獲18分，讓76人擊敗東區頭號種子公鹿，取得進軍季後賽的一席之地。

恩比德說：「他們是NBA現在最好的球隊，是我們這區排名第一，我覺得我們得給他們顏色瞧瞧，拿下這場對戰的勝利。」

恩比德說：「我覺得我們上半場都打得不錯，但他（安特托昆博）下半場火力全開，他真的是個狠角色。」

巴特勒（Jimmy Butler）攻下27分、瑞迪克（J.J. Redick）獲得19分，也助76人拿下4連勝。

安特托昆博（Giannis Antetokounmpo）今天打出生涯最佳的一戰，除了得分，還貢獻16籃板、7助攻，一肩扛起公鹿，他的隊友密道頓（Khris Middleton）則是挹注19分。

公鹿今天少了後衛布洛格登（Malcolm Brogdon），他因為足底筋膜撕裂，必須休兵至少6週。

恩比德在比賽尾聲罰進兩球，幫助76人鎖定勝利，對此安特托昆博說：「他是個強悍的傢伙，他是很好的防守者，很強，要過他實在有點難。」（譯者：李晉緯/核稿：劉淑琴）1080318

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 你用「軟刷」還「硬刷」？5個刷牙習慣，難怪牙周病治不好


(牙周病常發生於35歲以上的中壯年族群，台灣成年人有90%以上或多或少都有牙齦炎或牙周炎的問題。)

每日健康／綜合編譯 廖思涵



牙周病常發生於35歲以上的中壯年族群，台灣成年人有90%以上或多或少都有牙齦炎或牙周炎的問題。

若發病之初，沒有進一步防範和矯治，牙周組織的破壞常讓人變「無齒之徒」，因其造成牙齒動搖、牙齒脫落的緣故。


牙周病的早期症狀

根據〈臺大醫院〉電子報資料顯示，牙周病的早期症狀包括口臭、牙齒動搖、牙齦紅腫、刷牙出血、牙齒位置偏移、牙齦退縮、牙齒變長等等。

若出現以上症狀時即須盡早就診，接受檢查及治療。

牙周病發生後若未診治容易導致嚴重度增加，更會造成口腔中局部或廣泛性缺牙，而伴隨牙周病產生的牙齦退縮、齒間乳突喪失，會造成牙縫變大或牙根暴露，並形成美觀及口腔衛生維持上的困擾。


錯誤刷牙習慣導致牙周病

根據〈中國時報〉報導，三軍總醫院牙周病科主任黃仁勇表示：

牙周病的形成與「刷牙」習慣也有關，除了每天刷牙少於3次者更容易罹病以外，牙刷沒有定期更換者也會提高風險。


正確刷牙習慣333原則

黃仁勇叮嚀，正確的刷牙習慣應遵守「333原則」：

三餐飯後、每次3分鐘、3個月換一次牙刷。

每2～3個月換牙刷這件事是許多人容易忽略的，大多數的人習慣用半年以上還不丟，甚至用到刷頭發黑、變形仍不更換。


環境也是危險因子之一

浴室不通風容易增加牙刷刷頭累積細菌，這時每天刷牙時使用遭污染的牙刷，可能把牙周病的致病菌「刷入口中」，反而容易引起病發。

另外，牙刷用久刷毛會變形；硬刷恐會造成牙齦萎縮。

 

參考來源：

中國時報

臺大醫院

封面圖片來源：

Africa Studio ／ shutterstock

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